Verantwoord Gokken

Gokken als Entertainment

Online gokken is een vorm van entertainment die miljoenen mensen wereldwijd met plezier beoefenen. Het is echter belangrijk om gokken als vermaak te beschouwen en niet als een manier om geld te verdienen. Stel altijd een budget vast dat je kunt missen en houd je eraan.

Herkennen van Gokproblemen

Gokverslaving is een ernstige aandoening die invloed heeft op het dagelijks leven, relaties en financiën. Mogelijke tekenen van een gokprobleem zijn:

Meer geld uitgeven aan gokken dan bedoeld
Moeite hebben met stoppen of controleren van gokgedrag
Liegen over gokgewoonten aan vrienden of familie
Gokken als manier gebruiken om problemen te vergeten
Lenen van geld om te gokken
Verwaarlozing van werk, gezin of verplichtingen door gokken
Steeds hogere bedragen inzetten om hetzelfde gevoel te krijgen

Zelfhulp en Zelfcontrole

Online casino's bieden diverse tools voor zelfcontrole die je kunt gebruiken om je speelgedrag te beheersen:

Stortingslimieten: Stel dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse stortingslimieten in
Verlieslimieten: Bepaal hoeveel je maximaal kunt verliezen in een bepaalde periode
Tijdlimieten: Beperk de tijd die je per sessie besteedt aan gokken
Zelfuitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van het casino
Reality checks: Stel herinneringen in die je herinneren aan je speeltijd

Bescherming van Minderjarigen

Online gokken is strikt verboden voor personen jonger dan 18 jaar. Casino's zijn verplicht de leeftijd van spelers te verifiëren. Als ouder of voogd kunt u de volgende maatregelen nemen:

Gebruik ouderlijk toezicht software om gokwebsites te blokkeren
Houd uw financiële informatie veilig voor kinderen
Praat openlijk met uw kinderen over de risico's van gokken
Laat uw inloggegevens voor casino's nooit achter op gedeelde apparaten

Professionele Hulp

Als gokken een probleem is geworden in uw leven, zijn er professionele organisaties die u kunnen helpen:

BeGambleAware: www.begambleaware.org – 24/7 hulplijn: 0808 8020 133
GamblingTherapy: www.gamblingtherapy.org – Online ondersteuning in meerdere talen
Gamcare: www.gamcare.org.uk – Advies, ondersteuning en behandeling
Jellinek: www.jellinek.nl – Nederlandse hulplijn voor gokverslaving: 0900 – 101 01 01
Verslavingszorg Noord Nederland: Hulp en begeleiding bij gokverslaving in Nederland

Zelfuitsluiting via CRUKS

In Nederland biedt het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (CRUKS) een systeem voor landelijke zelfuitsluiting. Via CRUKS kun je jezelf uitsluiten van alle Nederlandse vergunde online casino's. Meer informatie: www.cruks.nl

Tips voor Verantwoord Gokken

Gok alleen met geld dat je kunt missen
Stel een tijdslimiet in en houd je eraan
Jaag nooit verlies achterna
Neem regelmatig pauzes
Gok nooit als je onder invloed bent van alcohol of drugs
Beschouw winsten als bonus, niet als inkomen
Informeer iemand die je vertrouwt over je gokgewoonten